哪些生活习惯让我们更健康

1、每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。

2、鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。

3、在头脑中酝酿一句能对你产生积极和强烈共鸣的名言警句，每天出发上班前，在头脑中警示几句。

4、到了办公室，深呼吸一下后，用手指尖顺着头发的方向用力在头部循环梳理一下头发。

5、如果办公室外阳光明媚，偷闲走出办公室沐浴15分钟的阳光。

6、不要挤在狭窄憋气的电梯里，爬楼梯吧！