美胸的方法

1、舒缓胸骨：使血液循环更顺畅大拇指置于心窝稍上位置不要对准心窝加压，那样会压迫到胃使人产生不适感。加力按压划圈4次可以根据自己的习惯而定，身体感到舒服就好。

2、锁骨按摩：集中促进老废物质的排出向身体外侧滑压按摩用握成拳的右手手指蟋翠老钮骨骼点，从左侧锁骨内端下部向身体外侧做滑动按压。向肋部下方滑动按压4次接下来的动作是顺着淋巴的流动方向做滑动按愦茉煲箸压。然后舒缓另一侧胸部。如图所示

3、肋骨按摩有效减小胸底围的数值将手置于肋骨侧位用左拳抵住左侧肋腹部位。沿胸下围滑动按压从体侧向身体中央稍上方向做4次滑动按压，右肋侧做同样动作。

4、乳腺按摩：促进老废物质排出抬起手臂，将手醅呓择锗置于锁骨下部握成拳头的右手手指骨骼抵住左侧锁骨部位，右手小手指的骨骼应该会正好抵在胸骨中央位置。用拳头抵住臂根部位，右甾特官厢拳抵住大臂肩头。向腋下方向滑动按摩4次，从臂根部位开始滑动按压。然后右胸部做同样滑动按压。