补水，是许多爱美女性追求的护肤目标，而“一白岣麓陇捌遮百丑”这句话还是受到许多人的追捧。但是，补水的重要性远远大于美白，这是因为只有皮绩礓构稷肤不缺水了，让肌肤处于健康的状态，你才有可能在此基础上进行美白。那么在日常生活中，如何有效地补水呢？
2、成坎怙醣秸年人一天一般需要摄入大约1500毫升的水，既包括直接摄入的饮用水，也包括食物中摄入的水量。饮水量不足时要及时补充水分，以维持身体器官的正常运作和功能调节。多喝水不仅可以枞绶晷箜提高人体的新陈代谢，加速代谢废物的排出，水本身也是一种润滑剂，能很好地补充细胞内外液。因此也十分有利于皮肤的补水。
4、【基础护肤】首先，是爽肤水，根据个人得喜好选择产品，单纯地可以补水功能就行了。对于干性皮肤的话，可准备一瓶喷雾是很有必要的，特别在换季的时候，皮肤比较敏感。喷雾有很好的镇定皮肤的效果。
6、【面膜】除了日常的护肤以外，面膜也是必须要做的。只是不用每天都做这么频繁，不过一周两次也是必要的。建议选择单一功能的补水面膜比较好。
