如何拥有顺滑靓丽的秀发

1、三文鱼，改善头皮干燥

2、菠菜，令毛囊跟健康

3、扁豆，富含蛋白质，增强头发柔韧度

4、红薯，有益于头皮健康

5、鸡蛋，增强发质、减少脱发和促进头发生长

6、核桃，保持光泽亮丽