疫情期间如何有一个好的情绪

1、照顾好自己，可以在家做一些简单的锻炼。

3、正向思维，不要关注一些负面消息。

5、减少关注频率，减少因信息过多而引发的心里负担。

7、遇到问题，不要恐慌，注意观察，保持冷静。