1、首先，说下心态的重要性。心态，是一个人面对一件事情的时候，所具备的心里态度。一个良好的心态，对于我们做各种事情，都是有着非常重要的帮助。而相反的，一个不好的心态，自然会起到不好的作用。考试，也是如此。它需要我们保持一颗正确的心态。
3、不要想着通过药物去治疗考试前以及考试中途的紧张。最好的药物就是你自己。当然，如果你认为通过药物能够让你的心里负担减轻，那么，你可以考虑。
5、若是太过紧张，可以将双目闭上，深吸一口气，平复内心。必要的时候，可以念几句口诀。曾看到一部玄幻电视剧上又一个口诀叫做“心若桉虽烟赧冰清，天塌不惊”，想着这种口诀的含义，让内心放松，哈哈。曾经中考的时候试过，效果是让我在那炎热的夏天感觉有点清凉。或许这个方法与冥想有点相通吧。
