如何变瘦8样食物让你越吃越瘦

1、苹果苹果含有独特的苹果酸，不仅可以加速代谢及减少下身脂肪，而且含有的钙量比其他的水果丰富，可以减少令人下身水肿的盐分。

3、西柚热量极低，多吃不会发胖。另外，它含有丰富的钾质，有助于减少下半身的脂肪和水分集聚。

5、木瓜它含有独特的蛋皈寿凿几白分解酶，可以清楚因吃肉而积聚在下身的脂肪。另外木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下半身的积聚。

7、西芹西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力“；另一方面还有钾，可以减少下半身水分积聚。