香瓜的功效有哪些

1、缓解便秘含有大量植物纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

2、补充维C含有大量的维生素C，是一种很好地抗氧化剂，并且还有抗癌的功效。

3、帮助减肥含有的蛋白质和热量并不算太高，但也能够为人带来饱腹感。

4、补充微量元素含有镁、钠、钾等微量元素，能够为人补充一些不易补充到的微量元素。

5、骨质流失香瓜含有丰富的植物纤维，可以预防与年龄有关的骨质流失。

6、治疗失眠能缓解疲劳，是有效的轻型泻药，可以帮助治疗失眠。

7、抗抑郁含有叶酸可以作为一个温和的抗抑郁药。