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秋季怎么预防感冒

时间:2024-11-03 13:34:06

1、多吃些驱寒的食物,比如姜枣红糖汤,一些富含蛋白质的食物等,可以促进血液循环,从而起到驱寒的作用。体内的寒气减少,从而抵御寒气的入侵,预防感冒。

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3、及时添衣,虽然有句话说春暖秋寒,但是对于体质弱的人来说,还是尽早添衣才是真理。对于女生来说最好要多穿些衣服,减少一些妇科疾病的发生。因为女生身体本来寒气就重一些。

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5、多喝热水,因为秋冬季节天气比较干燥,容易上火,多喝些水是必要的,最好是随身带一瓶热水,随时补充水分,对你的皮肤也是很好的哦。

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