无法抵挡的番茄鳕鱼粥

1、煮一锅饭

2、拿一块冷冻的里斯鳕鱼解冻

3、厨房用纸吸去多余水分

4、鳕鱼熟，用筷子剁碎

5、切西红柿十字刀，用开水烫皮肤

6、去皮的番茄和青菜切碎放入锅中翻炒

7、炒菜鳕鱼粥