晚饭吃太饱的危害

1、会导致消化不良 晚上吃太多，加之晚上活动量小，大部分人看看电视，玩玩手机就睡了，食物储存在胃里，难以消化，导致消化不良。

3、导致肥胖 晚饭吃太多，夜间活动量小，新陈代谢底下，不能将所获取的蛋白质，脂肪，和淀粉全部消化掉，机存在体内，形成人体脂肪，导致肥胖。