1、红豆红米粥1、将花生、红米、红豆提前浸泡2、 将锅中的谁烧开再将花生、红米、红豆放入，搅一下，再用小火慢慢地煮。等在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血哦！！！！！
2、美味红豆沙有除热毒，散恶血。消胀满，利小便，通乳的功效
3、红豆绵绵冰夏天就要到了。红豆绵绵冰，更美味冰爽，边吃边补血哦~~~~~~~
4、红豆小圆子1、将巴马红豆清水冲洗后再浸泡几个小时2、将浸泡好的巴马红豆放入高压锅内，加入适量水即可3、再用大火烧开，盖上高压锅盖子中小火压一刻钟左右4、取适量压好的忍鸳惝软巴马红豆和红豆汤放入小锅中，边加热边搅拌，使之成为红豆沙即可5、放入适量冰糖、糯米小圆子中火煮熟，搅拌6、小圆子浮于汤面就可以关火了哦~~~
