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怎样把鸡蛋做的更有营养

时间:2024-10-14 04:37:31

1、第一种吃法对于胃肠消化功能弱的人更为合适。第二种吃法对于教师和歌唱家更为合适,一般可以在晨间洗漱完后,用生鸡蛋一枚,煮微熟后,挖两个小孔,放在唇边吮吸至净尽,味清润可口,咒邃狁廖连吃十余日,可使喉部润泽,声音清亮。若鸡蛋生吃,胃肠消化力薄弱之人易受刺激而感不适,甚或发生溏泻;而且生鸡蛋有一股腥味,不少人无法忍受,吃人以后也会呕出。若鸡蛋煮得太熟,蛋白质又都成为了固体,也不宜吸收。

2、二、鸡蛋的最佳两种吃法:1、用生鸡蛋做成水炖蛋的形式,外表看似豆腐脑,颜色为正黄色。2、用一生鸡蛋微微煮熟,成半生不熟状态,即蛋黄成膏状。

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