1、冷水浴面每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。每天坚持可以适应寒冷的环境，较少患病的机率。
3、热水泡脚经常用热水泡脚时长为15分钟左右，水温在50摄氏度左右，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红方有效果，这样也可预防感冒。
5、按摩预防可以配合精油按摩，早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。
7、常备感冒药预防感冒家中可以常备一些吴太感康感冒药，在感冒来临的时候也能够及时的用药治疗，早晚一片，用温水服用即可，感康里面的盐酸金刚烷胺成分能够有效的对抗病毒，是预防和治疗病毒性感冒的首选药品。