如何正确的吃苹果对身体最好

1、饭后不能立马吃苹果。因为在吃完饭后，胃里的食物还处于消化状态，无论在饭后吃任何东西，都会加重胃部的负担，很有可能会引起腹胀和腹泻等问题。

3、吃苹果时最好要削皮。商家为了苹果的卖相更好看，往往会在苹果表面打上一层蜡，如果吃之前没有彻底清洗干净，会对健康造成影响，所以最好削皮吃。

5、最好在白天吃苹果。人体的细胞在白天会比较活跃，所以在白天吃苹果能更好的吸收它的营养。