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不想健身又想保持身材怎么办

时间:2024-10-14 03:44:50

1、节食:一餐不要吃太多,最好吃少点,分多餐来吃,不然消化不良就会变成脂肪,导致身材变样。

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3、减肥药:在专业医生的指导下,合理地服用减肥药,可以使身材不至于走样,保持一定的健康的身材。

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5、蒸桑拿:去蒸一下桑拿,让自己出汗出油脂,排除体内的代谢废物,这样不健身也可以保持住身材。

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