男人如何增加精子的数量

1、现在人们都习惯喝饮料，其实这对精子的数量都有影响。医生建议，每周不能超过5到7杯饮料。

3、保持你的裆部凉爽，当这个区域的温度高于你的身体的热量时，精子的生长会降低。使睾丸垂下并保持冷却。

5、通常，运动对精子数量有积极影响。但不要选择对睾丸施加太大压力的练习项目，而且要选择合适的运动裤。