怎么发泄坏情绪

1、饱餐一顿：吃东西也可以让人感觉到非常的开心，所以心情不好的时候就放自己一个机会，

3、大声的唱歌：大声唱歌可以缓解人心中的不快，建议在KTV最合适，当然了，在自己家的阳台

5、整理房间：忙碌工作，收拾房间都是不错的选择哦！

7、吃点巧克力：吃甜食会让人的心情变好，巧克力还可以镇静人的情绪，