1、下班后，不要把工作带回家，把工作留在办公室里也许你会认为，这些无关紧要的休闲是对你时间的巨大浪费，但是，相信我，真正的灵感常常会出现在这些人们最不期待它发生的时候
3、需要改变一下试图一次做完所有事情的心态。比方说即便我的人生目标是10000本，我每天也会在写到最多第3本的时候喊停。因为，我始终相信，除了工作，我人生里还有其他有趣的事情等着我去完成。在工作时，尽量不要和他人有眼神接触，专注在你的文件上，和设置每一次的讨论时间，同样也是能够提高工作效率的方法。
5、不仅要在工作内约束自己的行为，还要在工作外增强体质，提高自己对压力的适应力。比方说，每周进行至少5次，每次至少30分钟的锻炼，便能够提高自己的心血管功能，增强身体的活力，有助于你集中精力，培养良好的心态。多吃蛋白质、新鲜蔬菜、水果，配以适量的干果，能够增强你的免疫系统，促进血液循环，让你大脑的运转更高效。
