坐月子究竟该怎么吃

月子期吃什么这件事，总是让妈妈们左右为难，老人们有自己的说法，网络上的知识铺天盖地又是千百种说法，究竟月子期补不补，怎么补？不用担心，小编为妈妈们准备了科学的解答，一起来看看吧。