去秋燥荷叶粥

1、把荷叶切成小条备用，大米淘好，大枣洗干净

3、等煮荷叶的水变成褐色时候，把荷叶捞出来不用，再依次加入米，大枣还有冰糖，冰糖的用量是根据个人的口味来放，喜欢甜的就多放点，喜欢味道淡的就少放一些。 大火煮30分钟就做好啦！

5、糖类不能过多，好看的荷叶粥；养胃去燥