1、上班时防毒设施要做好做这个工作是要戴一些特殊的口罩的，多多少少可以少吸入一些，穿特定的工作服，而且不能加班，再多钱也不要加班，也不要长期做这种工作，到了一定的期限，就换工种吧。
3、不抽烟不恋酒抽烟有害健康，抽烟主要也是伤肺，所以做这个工作的人是不能吸烟的，不能让你的肺雪上加霜。也不要酗酒，喝少量酒还可以，如果因为工作不好，酗酒，那就不好啦。
5、多喝水，多吃蔬菜和水果多喝水，多吃蔬菜和水果，会让你的排毒功能增强，会把石棉的毒害也化解一些。
7、一有时间多进行体育锻炼和健身运动说真的生命在于运动是很有道理的，一个人的体质是由不断的体育健身运动来增强的，为什么有些人会老感冒，有些人会中毒害多一樱厮吞簌些，是因为体质差，所以一定要多进行体育锻炼和健身运动，让你的身体体质棒棒滴，那对于一些外来的毒害也会抵抗一些。
