少吃多餐，少食盐，口味要清淡，忌生冷辛辣油腻。
喝：豆浆、牛奶、鱼汤、蛋白粉、孕妇奶粉
早餐：全麦面包、馒头、饺子、粥
荤菜：鸡蛋、鸡肉、鱼肉、基围虾、瘦肉、牛肉、排骨
蔬菜：长豇豆、菠菜、青菜、洋葱、花椰菜、芦笋、生菜
豆类：豆腐、大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵花籽
水果：西柚、葡萄、提子、樱桃、水蜜桃、红毛丹、板栗、金桔
禁吃：补药、酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、螃蟹、甲鱼、玉米、薏仁、红枣、莲藕、西洋菜、黑木耳、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、白萝卜、马齿苋、红花、韭菜、番茄、桂圆、荔枝、水梨、瓜类、香蕉、木瓜、柑橘、柳橙、甘蔗、火龙果、柚子、柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑葚、山竹、芒果、杏仁、山楂、柠檬、苹果、大蒜。