1、听音乐 听音乐可以让心情得到放松，避免许多疾病的发生，从而促进人的身心健康。特别是一些怀旧的歌曲很不错，可以让他们心灵保持年轻。
2、学跳舞 当人老了心里常感觉孤独寂寞，特别是同伴喉哆碓飙去世后，整天感觉无所事事，人很快就老了。跳舞不仅可以让他们身体更加健康，而且能让他们的精神世界得到充实。
3、多聊天 作为儿女的我们应该多花点时间陪父母，抽出更多的时间回家看看父母。当人老了，最大的愿望就是能经常看到自己的孩子和他们聊会天。
4、看些书 俗话说活到老学到老，可以适当看些比较优美又安静的书籍，提高自己的认知能力和平静自己的心境，让自己过的更加安宁而又快乐。
