国内有效的祛痘方法

1、第一、油腻的食物尽量少吃。每日饮食以清淡为主，做菜时少添加油盐，气泡饮料和油炸膨化的食品尽量少吃，这些物质就是痘痘滋长的导火线。除了这些之外，奶油蛋糕、红烧肉等油腻、高热量食物也是少摄取为宜。

3、第三、增加维生素B的食物。有些人不但脸上长痘，口腔内长泡也是维生素B缺乏的表现，维生素B能有效的抑制油脂性皮炎的发生，所以可以通过食物中摄取补充身体所需，这样就能有效的控制青春痘的泛滥。