秋季如何养生养生吃什么好

1、猕猴桃猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素，能提高身体免疫力，增强肌体的解毒功能。

3、菠菜菠菜含有丰富的维他命A、C及矿物质，有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效。