三伏天怎样补阳气

1、红糖姜水，可以是通过食疗进行补养，红糖姜水，有非常好的散寒功效，每天来上一碗，就可以生发体内阳气。

3、拍打法，方法非常简单，只要在主要的穴位，进行拍打，拍打的时间最好在20分钟以上，就可以把体内的痧排出来，这个小编亲测有效。

5、刮痧法，刮痧有非常好的祛除体内湿寒的功效，三伏天刮痧效果更好，不过也要掌握好力度。