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怀孕期间血糖偏高怎么进行饮食调整

时间:2024-10-14 11:25:11

1、如果想要检测血糖,可以选择在空腹的情况下进行测量。3.1-5.6都属于正常范围。

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2、出现孕期血糖升高的原因有很多,例如饮食结构不合理,体内激素造成胰岛素分泌过少、孕妇年龄大等。

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3、在饮食时需要控制糖分的摄入,减少巧克力、糕点、甜度高的水果等的摄入。

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4、除了添加糖的食品,还要控制面食、米饭等碳水化合物的食用。

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5、孕妇一定要注意控制自己的体重,避免高热量、高脂肪食物的摄入,可以根据自己的情况少食多餐。

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6、除了适当的饮食控制,还要进行适量的运动。运动量要适度哦。

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