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老年人保健注意要点

时间:2024-10-12 06:47:48

1、知足谦和,老而不怠,谦和辞让,敬人持己,可以延年

老年人保健注意要点

3、审慎调食,饮食多样,又清淡,温热熟软,宜少缓

老年人保健注意要点

5、运动锻炼强身心年老人,精气虚衰,气血运行迟缓,故又多瘀多滞。积极的体育锻炼可以促进气息运行,延缓衰老,

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