1、紫菜苜蓿核桃卷主料：紫菜皮1/2张、苜蓿芽30克、熟核桃10克。制法：①首楷芽洗净后沥干水分；核桃压成碎末状。②苜蓿芽及核桃末铺在紫菜皮上，卷起即可食用。
2、番茄炒黄豆主料：番茄50克、黄豆20克、鸡蛋1个、洋葱15克。配料：牛油、盐、白糖、番茄酱各适量。制法：①番茄去皮切块；黄豆先煮熟；洋葱切片。②烧锅下牛油，放洋葱煸锅。③加入清水、番茄、鸡蛋、盐、白糖、番茄酱、熟黄豆，用小火煮8分钟即成。
3、鸡味春笋条主料：春笋500克、鸡汤1蓿戗甾虚碗。配料：干辣椒、料酒、白糖、盐各少许。制法：①笋竖割外壳，大约划至笋肉深，瞀闩程狨从下到上完整地剥去笋壳，这样笋就不会断裂，然后切出完整的条状。②将笋洗净入开水锅焯5分钟，以去笋涩味。③捞出笋，过凉水，与凉鸡汤一起下锅用中火烧开，加1勺料酒，加干辣椒，用小火煨8分钟，加盐及白糖，再煨片刻装盘。注意用筷子将笋条理顺，并把辣椒夹出。瘦脸要能坚持，也要有合适的方法，瘦脸果帮你减掉婴儿肥和双下巴，你就是四月女神。
