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怎样才能让腿变的更匀称更直

时间:2024-10-20 06:13:30

1、八字步站立这个我们可能小时候就被父母要求过,可是大家都没有做到最后。其实这个方法挺管用的,你可以自己站在镜子前试一试,你会发现,当你脚呈八字形站立时你的背部会不自觉地挺直。坚持下去是会有效果的。

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3、芭蕾舞步站这个平常你就可以试试,这个动作对于初学者来说还是很难的,但是只要坚持就一定可以做到的。当你可以以这个姿势站立时可以试着往下弯腰,同时锻炼腰部柔韧性。

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5、矫正带现在市面上都有卖专门的矫正腿部姿势的矫正带,如果你需要完全可以购买一条,睡觉之前把它捆在腿上,在睡梦中也可以调节哦!

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