1、首先对于自己皮肤上从未出现过的症状，可以先询问身边的长辈。（当然有时候，也有不靠谱的时候。）
2、询问无果，就需要向网络寻求帮助了。首先，在搜索栏上输入自己皮肤上出现的一些症状，然后寻找对比是否有与自己的症状接近的描述。一定要多寻找对比，因为如果只有一两个接近，可能不一定就是该病因。
3、在搜索大量例子对比之后，再看该例子最可能对应的是哪种情况。另外，一定要注意，这些例子是在什么情况或荨层吒椋者原因后才发生的。接着，再来对比自身的情况，包括症状表现，发生前后的环境变化等等。比如，我是在搜索大量与我自身接近的情况后，猜测自己最可能是皮肤过敏。于是我就搜索了过敏源有哪些，再进行一一排除。
4、最后，在了解查询比较之后，我去测了过敏源，得到结果证实与猜测一致。再来配合医生进行治疗。
5、最后，在配合治疗后，一定要加强自己的免疫力，补充VC，锻炼等。尤其是皮肤螨虫过敏的，一定要注意环境卫生，和自己皮肤的抵抗力。