1、每天早上起来首先喝杯温水，也可以加少许盐，这样可以起到清理肠道的作用。
3、早晚都要温水加洗面奶洁肤，涂上护肤品，喝杯牛奶美美的去睡觉。
5、每天一个苹果美容又健身。
6、不间断的喝水，排毒、有助于减肥。
