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酸奶红糖减肥秘籍

时间:2024-10-12 16:43:11

1、酸奶的话要选择低脂酸奶哦,尽量选择原味,比如君乐宝,老酸奶之类的, 红糖来说选择好一点的红糖比较好, 我用的是补气血的一种红糖,首先一天三次,饭后一小时后服用:

2、把酸奶打开之后,放入10克红糖搅拌喝掉就可以了

3、记住,一定要坚持, 不能忘记,

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