引起亚健康的原因及调理方法

1、饮食不当，过多的吃辛辣的食物，长期营养失调，会引起身体状况变差，出现亚健康的状况。

3、加班现在成了都市生活的常态，这样的身体使身体得不到很好的休息，长期这样就会使身体严重透支，轻了是亚健康，重了就会生病。

5、情绪对身体的影响很大，我们如果长期生气，烦躁，郁闷，就会损害身体，使身体处于亚健康的状态。