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香蕉有哪些功效,你知道吗

时间:2024-11-10 07:30:50

1、怨庾磊疽抑郁症:香蕉有很大的功效,这是对抑郁症患者,因为香蕉中饱含胺基酸,进而可以转换成血进素,提升自己的情绪,使人喜悦。

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2、贫血:香蕉中有一种成分的含量特别的高,那就是铁含量。能够缓解贫血的症状。

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3、血压:钾含量高的香蕉,盐分含量却也很低,所以他有降血压的功效。

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4、脑力:有研究表明吃香蕉有利于提高学生的注意力,增强脑力,最好是在考试前、午饭前吃。

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5、便秘:香台冢夺呼蕉能够缓解便秘的症状,我相信很多的女性朋友都知道这一点,香蕉的纤维质很高,就像粗粮中的成分一样。

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6、紧张:紧张的时候,多吃一点香蕉,维生素B含量能高,能够缓解神经紧张的症状。

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