健身球的好处有哪些

1、防治老年人退行性病变健身球主要通过指掌运动来健身，经常锻炼，可使手掌、手指、手腕弯曲伸展灵活，促进肘、腕、指等上肢肌肉的运动，可防止老人退行性病变的发生，并且对经常出现的上肢麻木无力、颤抖、握力下降等症状有所缓解。

3、防治老年痴呆症"要想身体少得病，每天手指万次动。。手作为大脑的。驻外使节补，经常运动有利于促进人体血液循环、强筋健骨，对慢性病也有防对增进自身脏腑的生理功能有着重治疗效。

5、常运动，对健康的意义不言而喻。