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减肥妙招,一星期瘦10斤

时间:2024-10-14 04:56:50

1、每一个胖子都希望自己能瘦下来,我建议每天做好充足的运动,如,到公园跑步1小时,消耗多的卡路里

减肥妙招,一星期瘦10斤

3、还有配搭合理的饮食,早餐要吃好,午餐要吃少,晚餐不吃或少吃,多吃卡路里低的食物,少吃肉

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