经常吃冬笋对身体有什么益处

1、经常吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效，益处多多，效果不错。

3、另外冬笋中很有难溶性草酸，很容易和钙结合成为草酸钙，所以尿道结石、肾结石、胆结石患者不宜多食！