怎样喝水-------多喝开水不如会喝开水

1、早上6点半左右，喝一杯水，早上起床后血液的浓度比较高，喝了白开水可以稀释血液的粘度，病清理肠胃，可以排毒养颜；

3、11点半左右喝第三杯水，补水放松解困；

5、下午3点钟左右喝第5杯水，大脑能起到镇静功效，能缓解疲劳，提高人的注意力，为自己紧张的一天提神、醒目。

6、下午5点左右喝第6杯水，稀释部分胃液，分泌更多的唾液有助肠胃消化；