1、系统备份与恢复方案涉及2部分，第一部分是备份方案，第二是恢复方案。
2、首先讲备份方案，备份方案是使用的多备份客户端进行备份。
3、登陆多备份网页控制面板，选择“开始”
4、然后选择文件备份，然后选择没有FTP
5、然后进入客户端下载选项，根据自己的要备份的操作系统的类型下载客户端，然后安装，安装完成后登陆并回到网页控制面板创建备份任务
6、执行完上面的步骤后备份方案已经完成，接下来就是恢复方案
7、当系统出现问题需要恢复的时候，回到网页控制面板，然后选择要恢复的备份时间点，然后点击恢复按钮，对任务进行恢复