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四季养生与五脏:[1]春养肝

时间:2024-10-13 05:34:48

1、五官:因肝在窍为目,所以眼睛与肝有更为密切的联系。我们可以通过眼睛反映的问题了解肝脏是否出现问题。如:目赤肿痛,很有可能就是肝火上炎引起的,可以吃点清肝火的药。

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3、睡眠:春季养生要顺应其季节性。要晚睡早起。

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5、情绪:保持心情的舒畅,戒暴怒抑郁。大怒或者抑郁都会引起肝病的发作。

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