最近很丧，该怎么办

1、转移注意力，做让自己开心的事，比如：看一部搞笑的电影，吃一顿美味的大餐、 出去旅游等。

3、远离让自己不开心的环境，场所等，比如：当待在某个场所，很压抑，压力很大，那么远离它，不要长期呆。

5、学习别人积极向上的乐观心态，引导自己，改变自己的情绪。