投实心球技巧有哪些

1、握球的方法：两手十指自然分开，把球放在两手掌，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧，将球夹起，以保持球的稳定。

3、预备姿势：两脚前后开立，前后脚距离约一脚掌，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。

5、最后用力：最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确，直接影响球的初速度及抛球角度。