饱腹感超强的鸡肉手抓饼怎么做

1、腌制鸡胸肉，买来的鸡胸肉切成片，加入玉米淀粉、料酒、黑胡椒粉、少许盐和糖，橄榄油适量腌制15分钟以上，不要太咸哦！如果是早上吃，可以前一天晚上腌好放入冰箱冷藏。

3、一面煎金黄换另外一面煎好后的鸡胸肉

5、换一个面煎