1、雾霾主要是由悬浮在空气中的细小颗粒组成的，这样子的话喜欢晨练的朋友就不要晨练了，因为晨练需要氧气消耗，这样会大量的吸入有害物质。
2、冬天可以算是呼吸道疾病的高发期，如果有雾霾的话就更严重了。建议大家出门的时候带上一个口罩，还有就是冬天注意保暖哦。
3、雾霾天本来就污染严重，大家千万不要再去车辆多的地方，比如高速公路啊。这些地方车辆尾气排放多，再加上雾霾就更不用说了。如果你走到这些地方的话最好不要说话。
4、有些人家喜欢给屋子通通风，如果在雾霾天要格外注意。最好是在中午阳光充足的时候开窗透气，半个小时就好。如果雾霾实在是太大，小编个人建议是不要开窗了。
5、平时多喝水，多吃点水果蔬菜。