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5妙招呵护乳房 让女人远离乳癌

时间:2024-10-16 19:16:15

1、 乳房自检:对乳房的关注一定要靠自己,自我检查必须要坚持。用手触摸原本柔软的乳房如果出现任何异常,用眼睛看在 红光检查设备下乳房内如果出现黑影你就麻烦啦!第一时间发现这些异常状况的的应该是你自己而不是医生。每月甚至每周乳房自检的重要性,你还在忽视吗?

5妙招呵护乳房 让女人远离乳癌

4、 不乱吃减肥药:乱吃减肥药让身体出现内分泌失调。医学上通常认为黄体素分泌减少,雌激素相对增多,催乳素升高会导致乳腺间质的良性增生。所以,贪女减肥要得当,健康饮食和适量运动才是正道。

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5、放松身心中医认为,“平素情志抑郁,气滞不舒,气血周流失度,蕴结于乳房胃络,乳络经脉阻塞不通,不通则痛而引起乳房疼痛;肝气横逆犯胃,脾失健运,痰浊内生,气滞血瘀挟痰结聚为核,循经留聚乳中,故乳中结块。”所以,懂得放松和减压是保证乳房健康的重要条件。

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