1、用上母乳保鲜袋提前在家挤好奶放冰箱保存如果离家远，只能用保鲜袋存好放冰箱需要喂奶时让家人弄奶瓶里温下就可以了。但是有的宝宝比较依赖麻麻，有可能不会喜欢用奶瓶喝，所以实在要这样做最好提前就让宝宝习惯用奶瓶。
3、养成定时喂奶的好习惯尽量把喂奶时间间隔开，白天少一点次数晚上多喂几次母乳，当然这种情况得添加辅食以后。实在不行就只有奶粉母乳混合喂养了，就是可能会抵触母乳对宝宝不太公平了。
5、提交延长产假申请实在不行的选择就是申请延长产假，等到宝宝不需要母乳的时候再去上班。如果遇到好的上司应该是会同意的，不同意只能进行下一个最不好的办法了
