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怎么养肝才更好

时间:2024-10-21 14:45:53

1、饮食护肝:优选食物供足养分,注意食品卫生,防止细菌、病菌入侵肝脏。

2、睡眠护肝:23点左右熟睡,为肝功能修复做好铺垫;

3、运动护肝:消除过多脂肪对肝脏的危害;

4、情绪护肝:调节心情,化解不良情绪。

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