1、促进食欲帮助消化，特别对胃肠道疾病，便秘还有内外痔疮有很好的治疗效果。苦瓜水里的活性成分丰富。
2、降血糖，现代科学家从苦瓜中提取出口服胰岛素，这些物质进入身体后能够很好的降低血糖含量，对于很多糖尿病患者来说，苦瓜是很好的辅助治疗的方法。
3、美容养颜，苦瓜片泡水喝能够促进逾酸嘞觉伤口愈合和皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤层活力，对于某些斑点和青春痘都有很好的疗效。长期用苦瓜泡水，皮肤会越来越细腻。
4、防辐射，很多上班族对着电脑，辐射非常大，每天服用苦瓜泡水，可以预防辐射，加入些蜂蜜，可以是口感更加细腻。
5、清热解毒，苦瓜片中的维生素C，进入身体后能够很好的去烦及消除疲劳，同时清热解毒，会让我们越来越精神。所谓味道苦，却对我们大有益处。
